UNDER GUDS BESKYDD

Välkommen att dela mina tankar om Tro och Liv!



söndagen den 22:e januari 2012

HÖGKÄNSLIG PERSON - HSP

Nedfrysta känslor?

Är du överkänslig?

Äntligen har jag träffat någon som sagt mig sanningen!
Det utbrister kvinnan vid Sykars brunn när Jesus beskriver hennes livssituation.
Så säger jag, nu när jag hittat forskning kring att vara HSP - High Sensitiv Personality - en högkänslig person.

Egentligen är det dumt med ännu en bokstavskombination... men detta handlar inte om en diagnos som ska behandlas, utan HSP är en beskrivning av oss 20% som omgivningen kallar för "överkänsliga"...

Det syns inte...

Bloggaren Anneli Fromell beskriver det så här på BrandigSpirit´s Blog:

- HSP är en person som är öppen för omgivningen och som ser detaljer fortare och enklare än andra, som processar informationen på ett djupare plan än de som är "normalkänsliga".

- Rent fysiskt har högkänsliga personer låg tolernas för ljus och ljud och starka dofter. De har stark kroppsmedvetenhet och väl utvecklad intuition.

- Socialt känner sig HSP ofta missanpassade - och anklagade att vara "överkänsliga" - de behöver mer tid för återhämtning när de umgåtts socialt, och njuter av egen tid.

http://brandingspirit.wordpress.com/2010/12/13/att-leva-med-en-kanslig-personlighet/

Forskarna heter Dr Elaine Aron vars bok The highly sensitive person förhoppningsvis kommer ut på svenska.

Den andra kvinnan heter Ilse Sand, terapeut och teolog från Jylland.
- Högkänsliga personer har inget skyddande filter. Alla intryck går rakt in...
Man blir lätt överstimulerad och blir då svår att vara tillsammans med, eftersom alla intryck inte sorterats.

Jag ser både framåt och bakåt. Samtidigt.

Tidningen Må Bra har här en artikel:

http://mabra.com/kanslig-och-lattsarad-du-kan-vara-en-hsp/comment-page-1/#comment-4721

Jag är mycket tacksam att Anneli Fromell vågat skriva om sig själv "Att leva med känslig personlighet".
Nervsystemet är extra känsligt, vilket är en ärftlig faktor. Många kan berätta hur de som barn blev tillrättavisade att inte vara så känsliga.

Men man kan inte säga till någon:
- Sluta hör!
Eller:
- Sluta se! Sluta tänka.

Omgivningen har svårt för oss som har denna förmåga. Våra reaktioner verkar överdrivna.
Och om vi själva inte vet om att vi har denna personlighetstyp, gör vi ofta våld på oss själva genom att försöka döva kroppens medvetenhet och ignorera de signaler vi uppfattar.

Anpassad intill tårar...
Utbrändheten lurar runt hörnan.

Kör inte så fort!

Vi behöver hjälpa varann att skydda vår karaktär, eftersom vår känslighet kan skada oss själva - särskilt i kombination med ett generöst hjärta som i värsta fall kan utnyttjas om man inte sätter gränser.

Därför är det förödande för oss högkänsliga när vi hör vissa delar av evangeliet förkunnas:
- Gå och sälj allt du äger - då gör vi det. Ta hela huset! Eller:
- Ber någon om en en skjorta - ge honom två - då får han tre!
- Ber någon om att du skall gå en mil med henne - då går vi två, eller genom hela Blekinge!

Istället är det andra evangelieord som vi måste betona:
- Kom låt oss dra oss undan så att ni får vila litet, säger Jesus i Markus 6:31
- Under Guds vingar skall du finna tillflykt. Psaltaren 91:4
- Gå in i din kammare och stäng dörren, bed till Gud som ser i det fördolda... Matteus 6:6.

En högkänslig person kan vara både utåtriktad och inåtvänd.

Vi har stort behov av att vara i naturen, där vi känner oss vara ett med både träden och djuren...
Staden är ingen bra miljö för oss. Den dränerar oss på kraft, för att inte tala om alla köpcentra...

Gömmer mig bakom glittret.

Nu är jag frimodig och delar med mig av hur jag upplever detta:

Om jag ska klara av att handla på ett stort varuhus, måste jag samla kraft i flera dagar. Ofta är jag helt slut efteråt, och måste vara helt ensam för att kunna återhämta mig.

Jag kan inte gå på bio. Det är en slags "visuell våldtäkt".
Reklam-TV kan ge mig hjärtklappning av alla snabba klipp.
- Stäng av! skriker jag. Suck. Förstår du?

Om jag skall klara ett sammanträde, måste jag också "ladda upp" och "ladda av" - med en gång - för att alla intryck kan sorteras. För en normalkänslig person kan detta verka väldigt överdrivet... men för oss med HSP är det helt nödvändigt! Det går liksom inte att förhandla.

Fördelen med denna förmåga är att jag i själavården kan "scanna av" en situation väldigt snabbt. Känsligheten gör att den emotionella förmågan läser av personen innan orden helt är uttalade.
Hela tiden andas jag tyst Jesus-bönen för att sedan få rätt ord att säga.

När man säger "man kan aldrig helt förstå en annan människa" så är det främmande för mig. Vi som är HSP kan komma en annan människa mycket nära i förståelse.
Men själva blir vi sällan förstådda...

Har man dessutom SYNESTESI - samsyn mellan de fem sinnena - då är alla banor öppna...
Det tar vi mer om i ett annat inlägg.

Ta nu och läs de här länkarna, eller googla på detta ord, så hoppas jag att du har fått en ny förståelse av dig själv eller någon i din omgivning.

Låt ingen trampa på dig eller se ned på dig!

Solnedgång i Figgamåla.

Helene Sturefelt (HS-P!)
- som, tvärtom vad andra tror, ogillar offentlighet, och gärna gömmer sig under en gammal filt!

Hellre Verka utan att synas, än Synas utan att Verka...
Radiopräst kanske?!

2 kommentarer:

  1. Underbara Helene!
    Jag kan känna igen mig i det mesta du skriver. Jag känner känslor mycket starkt och de kan komma över mig som en flod. Jag är en djup person och mitt djup håller mina känslor i handen tillsammans blir de synliga i mina ögon. De 3 blir 1 ;)
    Jag bär en treenighet inom mig som jag vårdar ömt för det är en stor del av vem jag är.
    Starka intryck, omgivning, ord... Gör mig väldigt känslosam. Jag kan se... Höra... saker som inte andra kan. Jag kan känna av vibrationer som är helt osynliga för andra.
    Tex, vi är ett par personer som ser ett kors. De andra ser bara ett kors, men jag ser lite mer. Jag ser hur det lyser kring korset. Det liksom strålar!
    Ett annat exempel. När vi sitter i en kyrka hör många en tystnad. Jag hör en röst som pratar med mig och varje gång jag går in i en kyrka blir jag alldeles tårögd och jag känner något omkring mig som inte går att förklara.

    Jag tror du förstår vad jag menar med det jag skrivit. Kanske en annan form av HS-P...

    Tack för att du är en sån otroligt underbar vägledare min älskade Helene!

    SvaraRadera
  2. Kära Anne-Sophie!
    Tack för ditt igenkännande. Vi lever i en trubbig värld, som mer än någonsin behöver våra förmågor! Till rätt personer kan vi berätta vad vi ser och hör...
    Gud har gett oss hjärtat som har de bästa ögonen.. och öronen!
    Guds frid till dig.
    HSP - Helene Sturefelt Präst, som dessutom är "high sensitiv person".

    SvaraRadera